Wat is gehydrolyseerd collageen (peptiden)? Waarom is het beter?

Gehydrolyseerd collageen is collageen waarvan de lange eiwitketens enzymatisch zijn opgebroken tot korte peptiden van 2.000 tot 5.000 Dalton, klein genoeg om door je darmwand te worden opgenomen. Dit is de enige vorm van collageen suppletie die klinisch bewezen effect heeft. "Collageen peptiden" en "gehydrolyseerd collageen" betekenen hetzelfde. Bioavailability ligt rond 80 tot 91 procent, tegenover onder 20 procent bij niet-gehydrolyseerd collageen. Premium ingrediënten zoals Peptan (rundercollageen) bereiken de bovenkant van deze opname-range.

Wat is gehydrolyseerd collageen?

Gehydrolyseerd collageen, ook bekend als collageen peptiden, is het resultaat van enzymatische hydrolyse: een proces waarbij specifieke enzymen (proteasen) de lange collageen-ketens opbreken tot kortere stukken. Het eindresultaat is een neutraal, drinkbaar collageen dat het lichaam direct kan opnemen en gebruiken.

Hoe werkt het hydrolyse-proces?

1. Extractie: collageen wordt uit dierlijke bronnen gewonnen (rundvee voor Peptan, vis voor marine collageen).
2. Enzymatische hydrolyse: proteolytische enzymen knippen de eiwitketens op specifieke plekken.
3. Filtratie: onzuiverheden worden weggewassen.
4. Drogen of vloeibaar maken: het eindproduct kan een poeder, vloeistof of shot zijn.

Peptiden vs aminozuren

Belangrijk verschil:

• Aminozuren: de individuele bouwstenen, opgenomen via gewone aminozuur-transporters.
• Peptiden: korte ketens van 2 tot 20 aminozuren. Specifieke peptiden zoals Pro-Hyp en Hyp-Gly worden intact opgenomen en blijken bioactief. Ze geven signalen aan huid- en kraakbeencellen om meer eigen collageen aan te maken.

Dit is precies waarom gehydrolyseerd collageen werkt en gewone aminozuren niet hetzelfde effect hebben.

Waarom tot 91 procent biologische opname mogelijk is

Onderzoek toont aan dat gehydrolyseerd collageen tussen 80 en 91 procent biologische opname haalt. Dit komt door:

• Kleine molecuulgrootte (2.000 tot 5.000 Dalton).
• Specifieke peptide-transporters in darmwand (PEPT1).
• Aanwezigheid van hydroxyproline-bevattende peptiden die uniek bioactief zijn.

Peptan, het rundercollageen in ACTIVATE, behaalt deze bovengrens van 91 procent.

Hoe herken je echt gehydrolyseerd collageen?

Check op het etiket:

• "Gehydrolyseerd collageen" of "collageen peptiden".
• "Hydrolysed collagen" of "collagen peptides" (Engels).
• Bij voorkeur een gecertificeerd merk-ingrediënt zoals Peptan.
• Vermijd "collageen-eiwit" zonder verdere specificatie. Kan ongehydrolyseerd zijn.

Molecuulgewicht (Dalton)

Molecuulgewicht	Type	Opname
boven 100.000 Da	Ongehydrolyseerd collageen	Slecht (onder 20 procent)
10.000-50.000 Da	Gedeeltelijk gehydrolyseerd	Matig
2.000-5.000 Da	Volledig gehydrolyseerd (Peptan)	Uitstekend (80-91 procent)
onder 1.000 Da	Aminozuren of di-/tripeptiden	Uitstekend, maar minder bioactief

Vloeibare shots bieden de beste vorm voor opname

Een vloeibare shot zoals ACTIVATE biedt drie voordelen ten opzichte van poeders of capsules:

1. De peptiden zijn al volledig opgelost, klaar voor opname.
2. Je krijgt de volle 10 g in één keer binnen, zonder mengen of meerdere capsules slikken.
3. De vorm laat ruimte voor cofactoren (vitamine C, silicium, hyaluronzuur, vitamine D3, SOD) in dezelfde shot.

---

Geschreven door het Labo Mariva-team. Onze formule is ontwikkeld door een arts en voedingsdeskundige.

Disclaimer: dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies.