Le collagène végane existe-t-il ? La vérité et les meilleures alternatives

Il n'existe pas de collagène 100 % végétalien. Le collagène est une protéine animale que les plantes ne produisent pas. Ce qui existe, ce sont des stimulateurs de collagène végétaliens : des formules végétales avec de la vitamine C, du silicium, des acides aminés et des antioxydants qui peuvent stimuler la production de votre propre collagène. Ils agissent différemment et généralement moins directement que les véritables shots de collagène hydrolysé. Pour les végétaliens, c'est la seule option. Pour ceux qui n'ont pas de restrictions alimentaires, un shot de collagène bovin de première qualité comme ACTIVATE avec Peptan est cliniquement mieux étayé.

Le collagène végétalien n'existe pas

Les produits étiquetés "collagène végétalien" sont du marketing. Le collagène est une protéine animale spécifique. On le trouve chez les mammifères, les poissons et d'autres animaux dotés de tissus conjonctifs, mais les plantes n'en produisent pas. Tout produit qui prétend être du collagène végétalien contient soit :

• Une combinaison de constituants de collagène d'origine végétale (acides aminés).
• Soit des stimulateurs d'origine végétale de la production propre de collagène.

Que sont les stimulateurs de collagène végétaliens ?

Les stimulateurs végétaliens fonctionnent via un mécanisme différent : au lieu de fournir directement des peptides, ils fournissent à votre corps des éléments constitutifs et des cofacteurs pour produire plus de collagène par lui-même.

Les ingrédients qui stimulent votre propre production de collagène

• Vitamine C : indispensable à la synthèse du collagène. Sans vitamine C, votre corps ne peut pas du tout produire de collagène (pensez au scorbut).
• Silicium (extrait de bambou comme Bloosil) : stimule la formation de tissus conjonctifs.
• Acides aminés : glycine, proline et lysine provenant de sources végétales.
• Cuivre et zinc : cofacteurs pour les enzymes qui relient transversalement les chaînes de collagène.
• Antioxydants : protègent le collagène existant contre la dégradation (dommages UV, stress oxydatif).

Les stimulateurs végétaliens sont-ils aussi efficaces ?

Réponse honnête : non, pas tout à fait. Les preuves cliniques des stimulateurs de collagène végétaliens sont beaucoup plus faibles que celles du collagène hydrolysé. Il y a peu d'études cliniques randomisées (RCT). Ce que nous savons :

• La supplémentation en vitamine C améliore de manière démontrable la synthèse propre de collagène.
• La supplémentation en silicium peut, en cas d'utilisation prolongée (plus de 24 semaines), améliorer l'état de la peau.
• Les effets combinés sont probablement réels mais plus subtils qu'avec des peptides directs.

Conclusion : pour les végétaliens, les stimulateurs sont la seule option et sont utiles. Pour les non-végétaliens, un shot de collagène bovin de première qualité (Peptan) offre des peptides directs ainsi que des cofacteurs dans un seul produit, avec des preuves cliniques plus solides.

Pourquoi ACTIVATE n'est pas végétalien

ACTIVATE utilise du collagène bovin Peptan. Nous avons choisi cette option car aucune source végétale ne fournit réellement de collagène sous une forme ayant un effet cliniquement prouvé à la dose souhaitée. Notre formule privilégie l'efficacité, même si cela signifie qu'ACTIVATE ne convient pas aux végétaliens ou aux végétariens.

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Rédigé par l'équipe du Labo Mariva.

Avertissement : cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical.